La duda sobre cuál es la mejor alimentación para pérdida de peso, para rendir en el deporte o simplemente para sentirse mejor es una constante.
La verdad, es que no hay una respuesta única. Todo depende de la persona. No siempre estamos en el mismo punto a lo largo de nuestra vida, ni en el mismo estado fisiológico, ni tenemos la misma actividad, edad...
Por eso la individualización de una pauta se vuelve primordial, que se ajusten lo máximo posible a los objetivos y realidades y gustos de cada uno es indispensable para tener una continuidad de esta y crear una adherencia.
Los motivos de acudir a un profesional pueden ser muchos: cambiar la composición corporal, mejorar el rendimiento deportivo, hacer frente a algún estado fisiológico determinado con pautas terapéuticas...
Aunque el bienestar general tiene muchos factores, la alimentación es un pilar muy importante que hay que trabajar siendo importante mantener una ingesta equilibrada y variada.
コメント